Hirn & Hafer #16
- Sandro Stäheli
- 15. Jan.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 5. Feb.
Umgang mit Angst im Spitzensport
In dieser Folge sprechen Dani und Sandro über Angst im Spitzensport. Was macht Angst mit unserer Leistungsfähigkeit? Wann wird sie zur Blockade und wann kann sie uns vielleicht sogar besser machen?
Ausserdem beantworten sie eine spannende Zuhörerfrage: Wie kann man sich ernährungstechnisch darauf vorbereiten, im letzten Abschnitt eines Laufs besser mit der Übersäuerung der Muskeln zurechtzukommen?
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