Hirn & Hafer #35

Leistung optimieren, Gesundheit bewahren: Die Rolle der Sportpsychologie

Psychotherapie wird oft mit Krankheit, Krise oder schwerwiegenden Problemen verbunden. Doch was macht eine Psychotherapeutin eigentlich? Und wann kann psychologische Unterstützung im Spitzensport sinnvoll sein?

Sandro und Dani sprechen mit der Sportpsychologin und Psychotherapeutin Katharina Albertin über die Unterschiede zwischen Mentaltraining, Sportpsychologie und Psychotherapie. Gemeinsam beleuchten sie, mit welchen Herausforderungen junge und erfahrene Athlet:innen konfrontiert sind und weshalb mentale Gesundheit und Leistungsentwicklung eng miteinander verbunden sind.

Am Beispiel von Essstörungen im Sport erklärt Katharina, welche Rolle Selbstwert, Körperbild und psychische Grundbedürfnisse spielen. Zudem geht es um die Verantwortung von Trainer:innen, Eltern und dem sportlichen Umfeld sowie um die Frage, wie Unterstützung aussehen kann, bevor Belastungen den Alltag und die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

https://www.youtube.com/watch?v=jWRkSsDAMRw